- Proyecto Fútbol sala CFS Cover Premià de Mar 2020 -2023
- INTRODUCCIÓN
- NUESTROS OBJETIVOS
- LA FORMACION DE PERSONAS
- LA COMPETIVIDAD COMO DESARROLLO PERSONAL
- GENERADOR DE ENTORNOS Y GRUPOS SOCIALES ARRAIGADOS.
- CULTURA DEL DEPORTE.
- PREMIA DE MAR COMO REFERENTE DEL FUTBOL SALA.
- NUESTRA METODOLOGIA
- EQUIPO TÉCNICO
- ORGANIZACIÓN DEL EQUIPO TÉCNICO
- PLANIFICACIÓN DE LA ESCUELA DEPORTIVA
1. Introducción:
Mediante el siguiente proyecto, queremos tratar de trasladarles nuestra iniciativa, de una forma amena y clara, de tal manera que proyecte nuestra ilusión y nuestro empeño en ofrecer una formación tanto a nivel personal como deportiva, a partir de las edades mas tempranas, utilizando como herramienta, este deporte colectivo que tanto nos apasiona: El Fútbol Sala.
2. Nuestros Objetivos
- A ) La formación de las personas.
Consideramos como punto de partida, que estamos tratando con niños, antes que con jugadores. Y a su vez priorizamos, que el juego, es únicamente eso, un JUEGO. Siempre insistiremos y reforzamos los valores humanos fundamentales como el respeto, la honradez, el esfuerzo, la solidaridad,….
- B) la competitividad como desarrollo personal.
Utilizamos la competición deportiva, como instrumento que nos va a permitir buscar la mejora de las capacidades tanto individuales como colectivas.
La competición ofrece la posibilidad de desarrollar de forma global e integrada todas las capacidades, tanto las físicas y técnicas, como las mentales (tácticas, actitudinales…) de una manera completamente interrelacionada. Por ejemplo: la velocidad se relaciona muchas veces con la táctica de juego.
- C) Generador de entornos y grupos sociales arraigados.
Somos conscientes que el futbol sala, como deporte colectivo, es un poderoso elemento que sirve de aglutinador y de integración social.
Y conseguimos romper todas las barreras interculturales, raciales o de cualquier índole social y así destruir prejuicios de cualquier tipo, creando vínculos de amistades que perduren más allá de lo deportivo.
- C) Cultura del deporte.
- D) Premià de Mar como referente del Fútbol Sala
3. Nuestra metodología
En relación a nuestra filosofía de formación competitiva, pensamos que lo principal para llevarla a cabo, radica precisamente en las personas responsables de esa formación y para ello, contamos con un Equipo Técnico cualificado, tanto a nivel de conocimientos como de experiencia.
Además, estamos permanentemente atentos a las nuevas tendencias metodológicas que van apareciendo, desde cualquier ámbito.
Todo nuestro sistema de entrenamiento se basa en gran parte en el Entrenamiento Integrado, trabajamos a la vez los aspectos Físicos – Técnicos – Tácticos.
3.1. Equipo Técnico (Grupo de Trabajo):
1-Todo el proyecto deportivo será coordinado por el Sr. Òscar Larrotcha Sentís, Entrenador y Seleccionador, Preparador físico, Terapeuta Manual, Quiropractico,…entrenador de fútbol Sala de Nivel Nacional 3. Presidente y director deportivo del CFSC PREMIÀ DE MAR desde 1999 hasta la fecha, de las categorías de base así como del sénior que juega a nivel Nacional. En la actualidad colabora con la FCF SALA.
Los entrenadores que dirigirán las actividades de los diferentes equipos de competición o de la escuela serán, todos ellos entrenadores titulados de nivel 1,2,3 o monitores.
3.2. Organización:
2- El Coordinador (SR. Leonardo Mangui Melón) será el encargado de coordinar toda la sección, tanto a nivel organizativo como deportivo.
Se encargará de todo lo relativo a inscripciones de equipos, licencias de jugadores, horarios de entrenamientos y partidos, material deportivo y todo aquello que se estime necesario para la adecuada realización de la actividad. Será el encargado de las sustituciones de cualquier entrenador o monitor en caso de que alguno de ellos no pueda asistir a algún entrenamiento o partido.
Cada equipo tendrá su propio entrenador o monitor, que asistirá tanto a los entrenamientos como a los partidos que dispute su equipo.
Todos los entrenadores o monitores seguirán la misma línea de acción tanto a la hora de entrenar como a la de organizar los partidos, es decir, todos seguirán la misma metodología tanto en los aspectos técnico-tácticos como a la hora de que jueguen los niños el mayor tiempo posible con independencia del resultado del partido.
Esta línea de acción vendrá marcada por el coordinador. En el caso de escuela deportiva (categoría de Pre benjamín / Escuela) habrá un entrenador para cada 12 niños como máximo. Durante la temporada realizaremos por trimestre la evaluación de cada jugador en diferentes aspectos, aportamos ficha de evaluación y ejemplo. A sí mismo al final de la temporada se hará una evaluación individual de los aspectos desarrollados a lo largo del curso y de los resultados deportivos de los diferentes equipos que participen en competiciones.
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3. Planificación deportiva
PLANIFICACIÓN DE LA ESCUELA DE FÚTBOL SALA COVER PREMIÀ DE MAR:
ORIOL CAMPOS
PREBENJAMINES (6 - 7 años, 1º y 2º de Primaria)
Entrenamientos 1hora x 2 días a la semana.
No participan en competición oficial.
Objetivos:
1.- PREPARACION FÍSICA
- Coordinación dinámica general.
- Inicio del desarrollo de las capacidades físicas básicas (flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción y velocidad gestual).
- Desarrollo de habilidades y destrezas básicas (giros, saltos, desplazamientos, lanzamientos y recepciones).
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
- Iniciación del aprendizaje de los gestos técnicos.
- Conciencia de las fases de juego (ataque-defensa).
3.-PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
- Trabajo actitudinal y de hábitos.
- Interpretar correctamente el proceso de aprendizaje.
- Vestuario: hábitos de higiene y comportamiento.
PROGRAMA:
1.- PREPARACIÓN FÍSICA
- Coordinación dinámica general.
- Trabajo de equilibrio.
- Juegos.
- Búsqueda de elementos de transferencia entre los juegos y el fútbol sala.
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
- Juegos específicos técnicos, individuales y en grupo.
- Manejo y dominio del balón.
- Control.
- Pase.
- Conducción.
- Tiro.
ÒSCAR LARROTCHA
BENJAMINES (8 - 9 años, 3º y 4º de Primaria)
Entrenamientos 1hora x 2 días a la semana.
Participan en competición oficial.
Objetivos:
1.- PREPARACION FÍSICA
- Coordinación dinámica general.
- Desarrollo de habilidades y destrezas básicas (giros, desplazamientos, saltos, lanzamientos y recepciones).
- Desarrollo de las capacidades físicas básicas (flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción y velocidad gestual).
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
- Perfeccionamiento de los gestos técnicos. Conciencia de las fases de juego (ataque-defensa).
- Inicio del trabajo de la toma de decisiones.
3.-PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
- Trabajo actitudinal y de hábitos.
- Competiciones con el máximo carácter participativo.
- Interpretar correctamente la victoria y la derrota.
- Interpretar correctamente el proceso de aprendizaje.
- Vestuario: perfeccionamiento de los hábitos de higiene y comportamiento.
PROGRAMA:
1.- PREPARACIÓN FÍSICA
- Coordinación dinámica general.
- Trabajo de estabilidad, movimientos y capacidad de prever la velocidad y dirección de objetos en movimiento con relación a su persona.
- Trabajo de coordinación sensorial motora (óculo-manual y óculo-pedal).
- Juegos genéricos individuales y en grupo (con o sin contrario).
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
- Juegos específicos técnicos-tácticos, individuales y en grupo, con o sin contrarios. Manejo y dominio del balón.
- Control.
- Pase.
- Juego de cabeza.
- Conducción.
- Tiro.
- Regate.
- Idea de situación real de juego (descomponer el juego en 1 x1, 2 x 2, etc., buscando la máxima participación).
- Juegos técnico-tácticos en superioridad e inferioridad.
ÒSCAR LARROTCHA
ALEVINES (10 - 11 años, 5º y 6º de Primaria)
Entrenamientos 1hora x 2 días a la semana.
Participan en competición oficial.
Objetivos:
1.- PREPARACION FÍSICA
- Coordinación dinámica específica.
- Perfeccionamiento de habilidades y destrezas básicas.
- Desarrollo de las capacidades físicas a trabajar en esta edad: (Flexibilidad, resistencia aeróbica, velocidad de reacción, velocidad gestual y velocidad de desplazamiento).
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
- Aprendizaje de los fundamentos técnicos del fútbol sala.
- Desarrollo de todos los gestos técnicos.
- Desarrollo de las capacidades perceptivas y de decisión.
- Asentamiento del yo y desarrollo el aspecto de socialización (colaboración y oposición).
3.-PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
- Adquirir y mejorar el respeto a las reglas de juego, compañeros, oponentes, entrenador y árbitros.
- Sensibilizar sobre la importancia de la cooperación dentro de un equipo (establecer relaciones apropiadas con los demás).
- Formación de la autoestima (problemas de actitud).
- Desarrollo de la atención.
4.-PREPARACIÓN TEÓRICA
- Físico: Importancia y desarrollo del calentamiento y estiramientos.
- Técnico-táctico: Realizar los gestos técnicos con criterio de eficacia y aplicación.
- Conciencia y objetivos de las fases de juego (ataque defensa).
- Biológico-fisiológico: Conocer los diferentes hábitos de higiene esenciales.
- Reglamento: Conocer las reglas básicas del juego.
PROGRAMA:
1.- PREPARACIÓN FÍSICA
- Coordinación: Juegos genéricos y circuitos en los que integraremos gestos técnicos.
- Proseguir el desarrollo de la coordinación sensorial motora y las capacidades espacial y temporal.
- Preparación física en iniciación, sólo como soporte del juego,”NO DESARROLLO DE FORMA ESPECIFICA” (utilizar juegos, circuitos y concursos, siempre con balón).
- Trabajo de la flexibilidad tanto en el calentamiento como en la vuelta a la calma.
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
2.1- TÉCNICA INDIVIDUAL
Aprendizaje de los modelos de ejecución de los gestos técnicos analíticamente. Juegos y ejercicios específicos de:
- Control.
- Pase.
- Regate.
- Conducción.
- Juego de cabeza.
- Tiro.
- Pivotar de espaldas.
- • Juegos en superioridad e inferioridad (2 x 1, 3 x 2, 4 x3).
2.2- TÉCNICO-TÁCTICO
Aprendizaje de los modelos de ejecución de los gestos técnicos analíticamente. Juegos y ejercicios específicos de:
- Aprendizaje de los siguientes conceptos de juego (mediante juegos y ejercicios): Pared (pasar y recibir).
- Desmarque (de apoyo y ruptura).
- Línea de pase.
- Selección de tiro (o 2º palo).
- 1 x p/ 1 x 1 + p/ 2 x 1 + p (trabajo de la capacidad de decisión).
2.3- SISTEMAS
- Búsqueda del contraataque como sistema de juego.
- Defensa individual.
- Iniciación a la zona presionante.
2.4- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
- Charlas teórico-prácticas sobre “fair play” y concepto de equipo.
- Corrección de conductas negativas y refuerzo de las positivas.
- Ofrecer situaciones de éxito y comparaciones positivas (incluso consigo mismo) y valoración constante de pequeños progresos.
- No permitir que se exijan resultados competitivos o que se antepongan a los resultados de evolución técnica.
- Disciplinarse a los resultados (no infravaloración por la derrota ni subestimación por la victoria, sino un continuo afán de superación y evolución en el aprendizaje).
- Ejercicios para desarrollar la atención (en entrenamientos integrados).
2.5- PREPARACIÓN TEÓRICA
- Desarrollo de los PROGRAMAS FORMATIVOS (clases teóricas).
POL CABRERA
INFANTILES (13 - 14 años, 1º y 2º de la ESO)
Entrenamientos 1 hora x 2 días a la semana.
Participan en competición oficial.
Objetivos:
1- PREPARACIÓN FÍSICA
- Coordinación dinámica específica.
- Perfeccionamiento de habilidades.
- Desarrollo de las capacidades físicas a trabajar en esta edad: (Flexibilidad, resistencia aeróbica y anaeróbica, velocidad de reacción, velocidad gestual y velocidad de desplazamiento).
2.- PREPARACION TÉCNICO-TÁCTICA
- Fundamentos técnicos del fútbol sala.
- Desarrollo de todos los gestos técnicos.
- Desarrollo de las capacidades perceptivas y de decisión.
- Asentamiento del yo y desarrollo el aspecto de socialización (colaboración y oposición).
3.- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
- Adquirir y mejorar el respeto a las reglas de juego, compañeros, oponentes, entrenador y árbitros.
- Sensibilizar sobre la importancia de la cooperación dentro de un equipo (establecer relaciones apropiadas con los demás).
- Formación de la autoestima (problemas de actitud).
- Desarrollo de la atención.
4.- PREPARACIÓN TEÓRICA
- Físico: Importancia y desarrollo del calentamiento y estiramientos.
- Técnico-táctico: Realizar los gestos técnicos con criterio de eficacia y aplicación.
- Conciencia y objetivos de las fases de juego (ataque defensa).
- Biológico-fisiológico: Conocer los diferentes hábitos de higiene esenciales.
- Reglamento: Conocer las reglas básicas del juego.
PROGRAMA:
1.- PREPARACIÓN FÍSICA
- Coordinación: Juegos genéricos y circuitos en los que integraremos gestos técnicos.
- Proseguir el desarrollo de la coordinación sensorial motora y las capacidades espacial y temporal.
- Preparación física en iniciación, sólo como soporte del juego,” NO DESARROLLO DE FORMA ESPECIFICA” (utilizar juegos, circuitos y concursos, siempre con balón).
- Trabajo de la flexibilidad tanto en el calentamiento como en la vuelta a la calma.
2.- PREPARACIÓN TÉCNICO-TÁCTICA
2.1- TÉCNICA INDIVIDUAL
Aprendizaje y desarrollo de los modelos de ejecución de los gestos técnicos analíticamente. Juegos y ejercicios específicos de:
- Control.
- Pase.
- Regate.
- Conducción.
- Tiro.
- Juego de cabeza.
- Pivotar de espaldas.
- Juegos en superioridad e inferioridad (2 x 1, 3 x 2, 4 x3).
2.2.- TÉCNICO-TÁCTICO
Aprendizaje de los siguientes conceptos de juego (mediante juegos y ejercicios):
- Pared (pasar y recibir).
- Desmarque (de apoyo y ruptura).
- Línea de pase.
- Selección de tiro (o 2º palo).
- 1 x p/ 1 x 1 + p/ 2 x 1 + p (trabajo de la capacidad de decisión).
2.3.- SISTEMAS
- Búsqueda del contraataque como sistema de juego.
- Defensa individual.
- Iniciación a la zona presionante.
3.- PREPARACIÓN PSICOLÓGICA
- Charlas teórico-prácticas sobre “fair play” y concepto de equipo.
- Corrección de conductas negativas y refuerzo de las positivas.
- Ofrecer situaciones de éxito y comparaciones positivas (incluso consigo mismo) y valoración constante de pequeños progresos.
- No permitir que se exijan resultados competitivos o que se antepongan a los resultados de evolución técnica.
- Disciplinarse a los resultados (no infravaloración por la derrota ni subestimación por la victoria, sino un continuo afán de superación y evolución en el aprendizaje).
- Ejercicios para desarrollar la atención (en entrenamientos integrados).
4.- PREPARACIÓN TEÓRICA
- Desarrollo de los PROGRAMAS FORMATIVOS (clases teóricas).
ORIOL CAMPOS/JAUME PLANAS
CADETES /JUVENILES (14 - 19 años)
Entrenamientos 1:30 h x 2 días a la semana.
Participan en competición oficial.
Objetivos:
1.- Cuantitativos:
- Clasificarse entre los cinco primeros y posible ascenso a 1ª división.
- Ascender a Liga Nacional Juvenil en cuatro años.
2.- Cualitativos:
- Mejorar el juego de ataque, de defensa y de contraataque.
- Mejorar las calidades físicas.
- Mejorar las calidades psicológicas.
OBJETIVOS CONCRETOS:
3.- A nivel técnico:
- Perfeccionar el pase de exterior (raso y de cuchara).
- Perfeccionar el chute (puntera y volea).
- Perfeccionar el regate.
- Perfeccionar el control en carrera.
4.- A nivel táctico:
- Profundizar en las posibilidades de los sistemas de juego de ataque y de defensa.
- Mejorar el contraataque.
- Mejorar el repliegue.
- Dominar el juego de ataque con portero (3-2 / 2-1-2) para situaciones concretas.
- Mejorar el juego de 1x1 (fijar).
- Mejorar opciones de remate.
5.- A nivel físico:
- Mejorar la resistencia (aeróbica y anaeróbica)
- Mejora la velocidad (de decisión y de acción)
- Prevenir lesiones (mejora de la flexibilidad y de la propiocepción)
6.- A nivel psicológico:
- Determinar objetivos a corto, medio y largo plazo.
- Trabajar la relajación- activación (control estrés).
- Fomentar la concentración.
7.- A nivel educativo:
- Respetar a los entrenadores, adversarios y árbitros.
- Exigir una buena conducta en los desplazamientos (autocares, pistas contrarias, restaurantes,...)
- Fomentar los hábitos saludables: nutrición, higiene, etc.